我经常在晚上失眠，但突然我早晨醒来，感觉我的心脏跳得更快。
发布时间：2019-11-10 16:00 发布者：365bet官网首页
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失眠有哪些治疗方法？
你好，请访问：睡前适度的饭。
如果需要，在睡觉前，您可以吃牛奶，面包和饼干等食物。
如果太满，则不适合睡觉。咖啡，可乐，茶和其他刺激性饮料不适合睡眠。
喝酒不利于睡眠。
许多人误解了酒精和饮料来帮助睡眠。
当然，喝酒后睡觉变得更容易，但喝酒不会持续很长时间。
当您的酒耗尽时，醒来变得容易起来，醒来后很难入睡。
酒精中毒由于更严重的窒息而容易导致失眠。
范云农|回复时间：2014-11-05
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范云农|回复时间：2014-11-05
